小顔 骨盤矯正 O脚矯正 ダイエット

2020年07月12日

「痩せますかね?」人はなりたいようにしかならない!

おはようございます

最近では珍しく・・
今朝は太陽が顔を覗かせています。

この時期は大雨が降ったり

気温、気圧の変化が大きく・・

体調管理が難しい時期です。

できることはただ一つ、

早めにしっかり眠ることです!


さて、腰痛で来院の女性の方が施術中に・・

「痩せますかね?」と、聞いてきました。

「はぁ?」って思ってしまいました。

女性ってそんなに太っていない人に限って・・

そういうことをよく言いますから(笑)


もちろん、施術で痩せやすくはなりますが・・

最後は本人の本気度です。


痩せたいけど・・

食事制限はイヤ
運動もやりたくない

という人は単独では無理ですね。


「◯◯を飲むだけでラクに痩せる!」

みたいなうたい文句に騙され・・

ダイエット産業のお得意様になることでしょう(笑)


「人はなりたいようにしかならない!」


当たり前の事ですが・・

ダイエットに限らず禁煙、禁酒しようと思っても、

成功するかしないかはその人次第。


何ごとも本気で取り組む人は成功するし、

本気になれない人は・・

それなりの結果にしかなりません。


ボクはマッチョになりたくて・・

過去に何度もジムに通い挑戦しましたが


いつも3ヶ月ぐらいで・・

つらい筋トレに音を上げて止めてしまいます(笑)


本気度があるのは最初だけ。

反省してますよ💦


〜今日もあなたは運がいい〜

嬉しい! 楽しい ! 幸せ!ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

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2020年05月31日

自分を磨くってそういう事だと思う

おはようございます
今朝は涼しい鹿児島です。

本日、日曜日は午前のみの営業ですが・・
おかげ様で予約は満席です。


先日、頭痛と腰痛に・・

お悩みの女性が2回目の来院されました。

頭痛は消失。

腰の痛みは・・
前回より軽減したのですがまだ残存。

それより、ここ3日で・・

体重が1キロ痩せたことが・・

たまらなく嬉しいと言います!

今まで何をやっても・・

どんな努力をしても痩せなくて・・
完全に匙を投げていたそうです。

それが、当院で整体を1回受けて

体温が35度台で低かったので・・

エクササイズ2種類と・・
身体を温める食事を指導。

素直に3日間実践したところ

35度台と低かった体温が・・

36度台にグッと上がり体重も減ったのです。

ミラクルが起きました!
もう、目の輝きが違います。

もっと、痩せたいと訴えたので、

さらに・・

食事指導と
エクササイズ5種類伝授。

女性、男性問わず・・

いくつになっても
自分の外見にこだわることは、

けっこう、重要事項だと思います。

いつもより少しがんばって、

少し努力して、

少し違った結果を出す。

自分を磨くってそういうことだと思う。

_DSC9815 (2)

ある日の霧島の池です。

〜今日もあなたは運がいい〜

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2019年05月22日

美脚にするにはコツがある

今日も清々しい天気です!
最高です。

明日の木曜日は定休日になります。


さて、当院に来院の女性の方で
O脚の方は結構みられます。

でも、O脚であっても、
まったく気にされない方もいます。

気にされる方は・・

ユーチューブ動画やTV・本などを見て

何とか頑張って治そうと・・

力技で努力される方もいるようです。


変則的なスクワットしたり・・
ストレッチしたり・・
力を入れて膝を寄せたり・・

でも、努力の割にあんまり効果がないのが現実。

足の力を抜いて立ってみれば、

やっぱりO脚のままです。


実は、O脚を治すにはコツがあります。

1、足を鍛えないこと。(力を入れて膝をくっつけようとしないこと)

太ももを鍛えれば、
鍛えるほどO脚は治りにくいです。

筋力の強い男性のO脚は・・
治りにくいということが、それを証明しています。

2、お尻を締める

お尻を締めると膝が寄りやすくなります。

3、習慣、クセを変える。
O脚の人はO脚になるような習慣があります。

例えば・・

寝ても、立っても両足のつま先を揃えるクセ
反り腰である
骨盤前傾である
力を入れて脚を寄せて立とうとしている
何かしらのエクササイズをする習慣がある・・など。



当院ではこの3つをやらないように指導していますが、

効果はてき面です。


写真は20代の女性です。

けっこうなO脚です。
DSCF3138

3つのコツを伝授したところ・・

2回目の来院で・・
まっすぐな美脚になりました。
DSCF3151

O脚の人はつま先を揃える・・

あるいは内股で立つクセがあります。


まずは、その立ち方を「一生」やらないことです。

バレリーナの様につま先を開いて立ちましょう。

それだけで、美脚に変化していきます。


かかる費用は0円。

なんの労苦もいりません。



さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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2019年04月01日

モデルを目指して(≧▽≦)

こんにちは
スタッフ〜〜のみぃちゃんです(^_^)

今日も、予約がいっぱいです
ありがとうございます。

今日は、出水から初めての方、
高校生でした。

すらっとした美人
大人っぽい

O脚の施術の予約でした。

見た目には、全くO脚なんて思わないけど、
本人は気になるんだと思います。

「モデルになりたい
という夢があるそうです。
十分素質あり
みぃ〜ちゃんは思います

O脚は、自分での努力も必要。
今までの、立ち方や歩き方も気を付けなければなりません。
でも、夢があるから頑張ってくれると思います

良いよね〜
夢や目指すものがあるって
素晴らしい

私なんか・・・・高校の時なんて・・・・
ぼ〜っとして、な〜んにも考えてなかった

だから、この程度


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2018年10月02日

O脚は立ち方を変えるだけで治る人もいる

今日もいい日です。
最高です。


30代の女性がO客のお悩みで来院されました。


股関節や腰が痛いのも・・
O脚が原因ではないかと疑っています。

ユーチューブとか見て・・
内転筋を鍛えたけど

ぜんぜん改善されなかったそうです。


だいだい、

日本人女性の7〜8割は・・

O脚だという文献を見たことがあります。


でも、O脚は立ち方を変えるだけで・・

簡単に治る人もいるのです。

もちろん、治らない人もいますが。

DSCF3023

足をそろえてたつとO脚ですが・・

DSCF3024

こんな風に足先を・・(すみません、写真がブレました)

30〜40度開いて立つと

O脚は一瞬で治る人がいます。


別に力を入れて・・
無理にくっつけているわけでもありません。

力を入れないと・・

くっつかない人は矯正が必要になりますが。


「なんだ、治ってないじゃないか?」と、

思われる方もいらっしゃるでしょうが・・

でも、ずっーと一生・・

つま先を開いて・・
立っていればO脚ではないのです。

よく、バレリーナにO脚はいないと言われますが・・


案外、都市伝説かも知れませんよ。

なぜなら、バレリーナは、

いつも足先を開いて立っていますから。


足の踵から親指まで揃えた姿を

見たことはありません。


足先を開くのに少しの努力が要りますが・・

見た目の印象は大分違います。


O脚にお悩みの方は・・
立ち方を変えてみてくださいね!(^^)!


例えていうなら・・


ムスッとした顔を・・

広角を上げて笑顔に変えるような話です。


まったく、見栄えが違いますよ!


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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2017年04月07日

豊かな心を持った方

今日の鹿児島は大雨です

そんな雨の中・・
指宿山川から来院の方から・・

そらまめを袋一杯頂きました。


坐骨神経痛で・・

足が痛いのに・・
わざわざ重い袋を

ぶら下げて持って来てくれました。


「人を喜ばせたい」

「人に与えてあげたい」

という・・


豊かな心を・・

持った方だなぁ〜と思いました。


Mさんありがとうございました。

大感謝!

「嬉しいです!」

DSCF2438


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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2017年03月29日

O脚矯正を受ける方 10個の特徴

今日もいい日です!
最高です。

水曜日の午後と・・
木曜日は終日休診となります。

お間違えの無いようにお願いいたします。


さて、当院ではO脚にお悩みの方も来院されています。

何人ものO脚の方を見ているうちに
ある特徴があることがわかりました。

すべてではありませんが・・
ざっと10個ほどあげてみます。

反り腰である
内転筋の弱いのが原因だと思っている
何かしらのO脚改善エクササイズをしたことがある
出尻である
立った姿勢で下肢が斜め前方に倒れている
立った姿勢で背中が後ろに倒れている
ペチャンコ座り・正座崩れ・横座りが多い
歩くとき踵が線上にない
つま先を内に向ける癖がある
お尻が締まってない

などです。

ですから、上の10個を気を付ければいいのです。

難しそうに見えるかも知れませんが・・
意外と簡単です。

下手なエクササイズは逆効果です。

気を付けてください。


O脚矯正に来られる方は・・

美意識が高く・・
本当にルックスもいいです。


「そんなに、気にするほどないじゃん!」と、

言っても気になるらしいのです。

DSCF2367


4回の矯正でキレイな脚になりました。

大成功!

DSCF2402



高校を卒業し

新たな旅立ちの前に
O脚を治したいと来院されました。

DSCF2360


この方も4回目の矯正後に・・

足には力を入れず

つま先を少し開いて
自然に立ってもらいました。

キレイな脚になりました〜

良かったです!

DSCF2414


1人でも多く・・

O脚にお悩みの方が・・

劣等感をなくして

自信の持てる女性になることを望んでいます。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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2017年02月27日

O脚スッポカシ やられました

今日もいい日です!
絶好調です。

朝一番9時の予約の方にやられました〜(笑)

迷惑なスッポカシです!!

この方は、前回は直前キャンセル。

その時は9時の予約だったんですが・・
8時59分頃電話がありました。

「急な用事が出来たので27日の9時に変更してください」でした。

そして今日、9時になっても来ないので電話したら・・

「すみません、寝てました。また電話します」とのこと。


O脚の矯正を1回受けて
効果を確認し喜んでいたのですが・・

残念です。

おかげで・・
5センチほど凹みました(笑)


例え脚がキレイになっても・・

大人になりきれない態度をとる人は

全く魅力を感じません。


そういう方を相手にすると

こっちの運勢まで悪くなりそうです。


早めに縁が切れて・・
ラッキーだったと心底思います。


当院では・・

そういう方の来院は・・
お断りすることにしています。

skihd

韓国岳から桜島を望む。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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2016年04月01日

足を組むと骨盤が歪む?

今日もいい日です。
超〜絶好調でです。


「足を組んだら骨盤が歪むから・・

組まない方がいいんですよね?」って・・

よく聞かれます。


僕の考えは・・

足を組みたい時は・・
組んでもいいと思っています。

ただし・・

片方だけ長い時間・・
組んでいると歪みます。

3〜5分ごとに・・
交互に組み替えることです。
fhjs

新緑の季節となりました〜

さ〜午後も張りきっていきましょう〜

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2016年02月16日

ダイエットで15キロ痩せた

今日もいい日です。
最高です。


本日もたくさんの方が来院。

鹿児島市内はもちろん・・

遠方は鹿屋市や
出水市方面からも来院されます。

おかげ様の大感謝です。


昨年・・

妊娠中から腰痛と坐骨神経痛で

来院していた女性が・・

出産した後、

今度はダイエットを・・
やりたいと言い出しました。

アドバイス通りにやってくれれば・・
痩せるのは意外と簡単です。

目標は20キロ減です。

昨年の8月末頃から始めました。

8月19日70k (4)

そして、今日の午前中の写真です。
H28。2月16日 55K(5)

彼女は頑張りました。

健康的に15キロ減りました。

でもまだ・・
あと、5キロ減が目標です。

ダイエットの内容は・・

マインドセット・・
骨盤矯正・・
体操・・
糖質制限などです。

◯◯ダイエットのような
高額なサプリメントは使いません。

なんたって、一番はマインドです。

彼女は肚が座っています。

中途半端の気持ちではありませんでした。

ですから、顔出しも全然OKなんです。

目標超えたら・・

感想と前写しの
写真を紹介したいと思います。


さ〜午後も張りきっていきましょう〜

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