セロトニン
2022年03月08日
院長の花粉症 子供の接種券を送付しない市長
おはようございます
今日もいい天気です。
最高です(^^♪
毎年、春の訪れとともに・・
恒例の「スギ花粉」が飛散して来てます。
花粉症の人には・・
イヤな季節ですよね〜
ボクも花粉症のけがあるので・・
毎年、2月半ば過ぎると・・
花粉症対策として・・
１日１食を実践しています。
通常は朝食抜きの１日2食なのですが・・
さらに昼食か夕食の・・
どちらか抜いて一日一食です。
お腹が空く前に・・
ニンジンジュースや酵素ドリンクを飲む。
これをやると・・
花粉症の症状が軽減します。
1週間断食をすると・・
ゼロ近くに大幅軽減します。
花粉症の原因は花粉ではありません。
花粉って自然界のものなので・・
そんなに害はありません。
ただ、体にとっては不要な異物です。
花粉症になる人は・・
体内に入った花粉を
うまく排泄できてないのです。
だから、クシャミ、鼻水、涙で
強引に体外に出そうと体が頑張るわけです。
そのとき、ヒスタミンが・・
過剰に活性化されて・・
痒みが出るのです。
添加物とかトランス脂肪酸入りの
食べ物を摂らなければいいのですが
それは現実的に難しかったです。
ですから、ボクは
食事を減らす又は
抜くようにしています(^^♪
そうすると、腸が元気になります。
腸の力は超スゴイんです！
なんと、体の『免疫機能の70%』を担当しています。
精神を安定させるセロトニンを95%作ります。
腸が元気なら・・
花粉症やコ□助、インフルなどの
感染症はもちろん、
イライラやあがり症になりにくいのです！
究極的にはガンも遠ざけます。
ただ、食事が少ないと・・
やっぱりお腹が空いて
もたないこともありますね。
１食を腹８分どころか
お腹いっぱい食べ過ぎてしまいます(笑)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
南出市長は市民の命を守ることを考えてます。
子供に接種券は送付していません。
（5分47秒の動画 広告はスキップ）
↓
https://www.youtube.com/watch?v=96c9orVw3ds
大阪府泉大津市議会でリスクを話しています。
子供がいる親は、絶対に知っておくべき内容です。
（2分13秒の動画）
↓
https://www.facebook.com/100050525047931/videos/2080544248772072/
通知が届いても・・
あくまで任意です。
よく考えたうえで・・
判断することが大事かなと思います(^^)v
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
あなたが幸せになりますように！
今日もいい天気です。
最高です(^^♪
毎年、春の訪れとともに・・
恒例の「スギ花粉」が飛散して来てます。
花粉症の人には・・
イヤな季節ですよね〜
ボクも花粉症のけがあるので・・
毎年、2月半ば過ぎると・・
花粉症対策として・・
１日１食を実践しています。
通常は朝食抜きの１日2食なのですが・・
さらに昼食か夕食の・・
どちらか抜いて一日一食です。
お腹が空く前に・・
ニンジンジュースや酵素ドリンクを飲む。
これをやると・・
花粉症の症状が軽減します。
1週間断食をすると・・
ゼロ近くに大幅軽減します。
花粉症の原因は花粉ではありません。
花粉って自然界のものなので・・
そんなに害はありません。
ただ、体にとっては不要な異物です。
花粉症になる人は・・
体内に入った花粉を
うまく排泄できてないのです。
だから、クシャミ、鼻水、涙で
強引に体外に出そうと体が頑張るわけです。
そのとき、ヒスタミンが・・
過剰に活性化されて・・
痒みが出るのです。
添加物とかトランス脂肪酸入りの
食べ物を摂らなければいいのですが
それは現実的に難しかったです。
ですから、ボクは
食事を減らす又は
抜くようにしています(^^♪
そうすると、腸が元気になります。
腸の力は超スゴイんです！
なんと、体の『免疫機能の70%』を担当しています。
精神を安定させるセロトニンを95%作ります。
腸が元気なら・・
花粉症やコ□助、インフルなどの
感染症はもちろん、
イライラやあがり症になりにくいのです！
究極的にはガンも遠ざけます。
ただ、食事が少ないと・・
やっぱりお腹が空いて
もたないこともありますね。
１食を腹８分どころか
お腹いっぱい食べ過ぎてしまいます(笑)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
南出市長は市民の命を守ることを考えてます。
子供に接種券は送付していません。
（5分47秒の動画 広告はスキップ）
↓
https://www.youtube.com/watch?v=96c9orVw3ds
大阪府泉大津市議会でリスクを話しています。
子供がいる親は、絶対に知っておくべき内容です。
（2分13秒の動画）
↓
https://www.facebook.com/100050525047931/videos/2080544248772072/
通知が届いても・・
あくまで任意です。
よく考えたうえで・・
判断することが大事かなと思います(^^)v
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
あなたが幸せになりますように！
arataseikotu358 at 07:58｜Permalink│Comments(0)
2010年11月18日
冬の朝は起きるのがつらいけど・・・
最近、鹿児島もめっきり寒くなったよね。
朝起きるときは、部屋が寒いので布団から出たくないし。
でも、自分で決めた「毎日、ウォーキングをする」は、
熱しやすく冷めやすい僕には、珍しくまだ続いている。
朝５時半頃の外は、まだ真っ暗。
だいたい、５キロぐらいで５０〜６０分。
以前は、トライアスロンを目指し、
走っていたけど膝が痛くなりあえなく断念。
それ以前に、トライアスロンに出ようにも
あまり泳げないし、自転車も持ってないし
早く諦めがついてちょうど良かったです。
ところで、ウォーキングはとっても効果効能があります。
まず、かなりプラス思考になれます。
自分の考えも整理出来ます。
夜もぐっすり眠れます。
体もすこぶる健康で太りにくい体になります。
医学的にも脳がセロトニンやドーパミン、βエンドルフィンなどを
分泌されることが証明されています。
なので、うつ気分やストレスで気分が滅入る方とか
イライラする方にも効果がありますよ。
こんないいこと、やらなきゃ損ですね。
