不調

2023年12月26日

不調が早く治る人

おはようございます

人間生きていれば・・
誰でも心身が不調になることはあります。

そして、その不調が早く治る人は・・
ふだんから楽しいことがいっぱいある人です。

病気って「気が病む」と書きます( ;∀;)

TVの暗いニュースを・・
朝一番や・・
夜寝る前にインプットするのは良くありません。

サラッと知るのは必要ですけどね。

あまり深刻に見ると・・

脳内がネガティブ情報でいっぱいになり・・
気が病んできます。

それより、

お笑い番組見たり・・
温泉に行ったり・・
友達とおしゃべりしたり・・
コンサート行ったり・・
映画観たり・・
と、そっちの方がいい。

まだ楽しいことが見つかっていないなら、

まずは、美味しいモノを食べることです♬

それだけで・・
楽しい気持ちになりますからね(^-^)

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指宿市「青葉」
指宿名物　《温玉たまらん丼　980円》

美味くて、たまらん(^^♪


人生、楽しんだもん勝ち！！

嬉しい！　楽しい！　幸せ！　ツイてる！

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2023年07月04日

『ウキウキ、ワクワク』の予定を入れる

おはようございます

今日も朝から大雨！
危険な状況です。

十分、気をつけましょう。

さて、心身に不調がある人は・・

自分の心身の不調のことばかり考えてるので・・

さらに不調が増幅します。

『気分』と不調は密接に関係していて・・

「ウキウキする予定」が入っていると、

その当日はもちろん、

そこへ向かう日々の生活での気分も変わってきます。

健康になりたければ・・

「ウキウキ、ワクワク」する・・

楽しい予定を入れる必要があります♬

「未来を楽しみにすること」は・・

心身のコンディショニングに

おいてとても大事な要素なのです(^^♪

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南九州市知覧の焼肉の『とまと』
牛かつ定食　1350円

赤身でサッパリと柔らかく・・
噛むと口の中でとろける食感でした。

しっかり、エネルギーをチャージできました〜(^^♪


人生、楽しんだもん勝ち！！

嬉しい！　楽しい！　幸せ！　ツイてる！

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