和食

2023年07月08日

寝る子は治る

おはようございます

今日もいい日です。
最高です！

40歳代の男性が2回目の来院。

立てないぐらい酷かった腰痛が・・
1回の施術でウソのように回復していました。

ホントの事を言うと・・
施術だけで回復した訳ではありません。

1週間だけ「１０時に寝ましょう！」と、約束しました。

この方は、就寝時間は深夜1時頃で・・

睡眠時間も短く・・
いつも5〜6時間ほど。

睡眠を削ると・・

「寿命が縮まります」
「治るものも治りません」

たっぷり眠ったことにより・・
自然治癒力が発動したんでしょうね♫

良かったです。

アメリカで100万人を対象に・・

大規模な睡眠時間と・・
寿命に関する追跡調査によると

一日6.5時間〜7.5時間の睡眠時間の人が・・

最も死亡率が低く、

それより多くても少なくても、

寿命は短くなる傾向が観察されたそうです(^^♪

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いちき串木野の『市来えびす市場』
寿司定食1580円

和食がカラダにいいと思うから
ボクは和食が多い。

この世には楽しいことがいっぱいあるから、
少しでも元気で長生きしたいのです(^^♪


〜今日もあなたは運がいい〜

嬉しい！楽しい！ 幸せ！ツイてる！

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腰痛
睡眠
arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)

2023年02月28日

最近、もっぱら和食です

おはようございます

今日もいい日です！
最高です。

昨日、筋トレした後に・・
城南町の市場食堂で栄養補給しました♪
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刺身定食1500円。

最近、もっぱら和食です。

和食は、ほど良くタンパク質が取れて

あまり糖質を取り過ぎないので
健康のために良いと思います(^^♪


何も知らずに食べていると・・

命や健康を損ねるモノもあります。

【元農林水産省官僚】
鈴木宣弘博士の話し（4分動画）
↓
https://twitter.com/i/status/1626940822095794176

ホント、「気をつけましょう！」

人生、楽しんだもん勝ち！！

嬉しい！　楽しい！　幸せ！　ツイてる！

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市場食堂
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