座りっぱなし

2022年11月15日

座りっぱなし寿命22分縮まる

おはようございます

今日もいい日です。
最高です！

さて、当院へ来られる・・

体の不調や・・
慢性的な腰痛に悩む方は

長時間座りっぱなしの人が多いです。

なんと、
一日8時間はザラです。

驚くことに・・

早稲田大学の研究によると

1時間座りっぱなしだと・・

寿命が22分も縮まるという
研究報告があります。

人は下半身に全身の70%の筋肉があり、

使わないと全身の血流が悪くなり
コリや痛みにつながるだけでなく

老化や病気の原因にもなります。

長時間座って仕事をされる方は・・

ただ、真面目に・・
デスクワークするのではなく・・

立ち上がって
その場で10回手振り足踏みしてください。

それだけで、全身の循環が良くなります。

1時間ごとわずか5秒ですみます。

出来ますかね(^^♪

極少人数の事務所ならともかく

たくさん人がいるオフィスは・・
やっぱ、人目が気になって・・

恥ずかしいですかね(笑)

手振り足踏みが無理なら
立ち上がるだけでもいいです。

座りっぱなしは・・
寿命が1時間に22分も縮まるかも知れない。

ボクがそういう立場なら
やるかもです(^^♪

人生、楽しんだもん勝ち！！

嬉しい！　楽しい！　幸せ！　ツイてる！

タグ ：
寿命
慢性腰痛
座りっぱなし
arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)

2022年04月04日

座りっぱなし？しゃべりっぱなしです！

おはようございます
月・水・金担当のスタッフ〜〜のみぃちゃんです(^-^)

仕事が座りっぱなしだから、
腰や背中が痛くなったんだろうと
来院されて2ヶ月の女性。
施術を受けて、
良く眠れるようになったって
良くなっていくから、今から楽しみ。
と話してくださっていました。
口コミ評価も書いてくださって
心より感謝です
先日、帰り際に
4月分の「わくわく通信」
↑整骨院発行のニュースレター好評なんですよ〜
院長先生が座りっぱなしについて書いてあるのを読んで、
『やっぱり座りっぱなしは良くないですよね〜』
私に『ずっと座りっぱなしだと、腰痛くなりませんか？』
と聞かれたので、
「立ったり座ったりしているから大丈夫です〜」
と答えたら・・・
施術中だった院長先生がカーテンからひょっこり顔を出し
「み〜ちゃんは、座りっぱなしじゃなくて」
「しゃべりっぱなし！」って言うから〜
大爆笑ですよ
で、
『話ちゃんと聞いていたんだー』
『院長先生って頭の回転が良いんですね〜』
『すごーい』
ってやたら感心されて
私を見て笑いながら、
お帰りでしたが、、、、
ちょっとー💦
私、しゃべりっぱなしじゃないですからね〜

嬉しい！　楽しい！　幸せ！　ツイてる！ 大好き！

今日もブログを見てくれてありがとうございます！

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arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)