断食

2021年02月14日

花粉症シーズンの前にファスティング!

おはようございます

今日もいい日です。
最高です!

昨日のお昼からファスティング中。

昨日の晩御飯と今日の朝食と昼食抜いて・・

夕食から食べる、丸1日の断食です。

なぜ、ファスティング(断食)をするのかというと・・

まもなく本格的な花粉症の季節だからです。

花粉症の人には、
とても辛くて憂鬱な季節ですが・・

断食と「油(脂)」抜きで・・

ビックリするほど改善します!

自然の杉花粉が原因ではなく・・
油の摂り過ぎが原因なのです。

ボクの場合ですが・・

一番ひどい状態をMAX10とすれば・・

2ぐらいまでは改善しました〜

もう、あの辛さと比べると天国です(笑)

断食は20年前ぐらいから・・
気が向いたとき実践しています。

花粉症にお悩みの方は・・

ボクに聞いてくださいね。

_DSC9242

美しい海ですね〜


〜今日もあなたは運がいい〜

嬉しい! 楽しい ! 幸せ!ツイてる!

あなたに良い事がありますように!

arataseikotu358 at 08:00|PermalinkComments(0)

2016年01月05日

ファスティング(断食)しました

今日もいい日です。
最高です。


年末年始は・・
食べ過ぎ飲み過ぎだったので・・

まる2日間・・

ファスティング(断食)してました。

ビール、寿司、そば、スイーツなど

特に糖質に・・

かたよりがちな
食生活になってしまっていました。


糖質は腸の機能低下を招き・・、

便秘になりやすいのです。

ですから・・

吹き出物もできるし
体重も増加するし

精神的にもイライラなどを招きます。

2日間の断食で・・

便通もよくなり・・
体重も元に戻り

なんとなく・・
重だるかった体の調子も良くなりました。


人生、何が大事って・・

「健康であること」が一番です。

たとえ夢や目標があっても・・

健康でなければ・・

それを成し遂げることは
難しくなりますからね。


さ〜午後も張りきっていきましょう〜

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます! 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくないヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない坐骨神経痛

女性特有の腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできてぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

痛くない整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で私がサポートさせていただきます。

整体料金 初回 7,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141


arataseikotu358 at 16:32|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年09月08日

目指すはピンピンコロリ

今日も素晴らしい天気です

朝晩は涼しくなり
過ごしやすくなりました。

秋を感じます。

本日でファスティング(断食)2日目・・
超〜絶好調です。

3日間ぐらいやろうかなと思っていますが

行けそうだったら5〜7日ぐらいします。

食べ過ぎが多いので・・
こうして、時々断食して体の調整をしています。

ですから・・

皮下にも内臓にも血管にも・・
脂肪が溜まる暇がありません。

血圧も体重も体脂肪率も・・
今のところ正常です。、

おかげ様で歯医者さん以外・・

もう、10年以上病院に・・
行った記憶がありません。


目指すは・・

好きなことやってピンピンコロリ。

健康はすべての土台です。

たった一つの自分の体を
大切に手入れしましょう。

さあ〜今日も張り切っていきましょう〜

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

今日もブログを見てくれてありがとうございます! 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくないヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない坐骨神経痛

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2015年01月09日

何のための断食

本日で断食(ファステイング)6日目。

超絶好調です

まだ、続けてもいいのですが・・

土・日に大阪出張です。

そこで、食べざるを得ないので・・


そろそろ、今日の夕飯から・・
軽く食べようかと思っています。


ここまでくると・・


あまりお腹は空きませんし
さほど、欲しくもありません。


普段は右の鼻が

いつも詰まった感じがあるのですが・・

今はありません。

アレルギーの原因となるものが

体内に入ってこないし

排泄されたからです。


脳のエネルギーが糖分から・・


ケトン体に切り替わった為・・

精神が安定し・・

気分も爽快です


日本は世界一の長寿国を誇りますが、


ただ長生きするだけでは意味がありません。


出来れば高齢になっても、


健康で・・


人の手は借りずに・・


自分の事は自分で出来て、


好きな事をして・・


死ぬまで元気で・・


天寿がきたらピンピンコロリと逝く。


これは、私の一つの目標です。


そのために、


他人様から呆れられても


一日一食、時々断食・・

しています(笑)



さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

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整体料金 初見料 2,000円(税別) 施術料 5,000円(税別)

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F
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2014年05月08日

ファスティング(断食)中

私は今、
ファスティング中(断食)です。

GWで食べ過ぎの
毒だしもかねてですが・・


本日で3日目・・
体は軽く絶好調です!

食べ過ぎると・・

毎日汚れた血液が

体を巡りますので、

すべての内臓と
皮膚がダメージを受けます。

ですから・・

私は定期的に
ファスティングをして内臓を

休ませるようにしています。


今日までの予定ですが・・


悪い癖があって・・


断食あけに
ドカ食いしてしまうのです(笑)

断食は・・

断食より
断食の後が大切なのです。


ですから・・

私の場合・・

断食しても

あまり意味がないかも知れませんね(笑)


今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう! 
あなたが大好きです!

あなたも私も良くなる一方!

あなたも私も・・めちゃくちゃ強運です!

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。

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2013年07月16日

つぐない

腰痛首の痛み交通事故ムチ打ち寝違い首のヘルニア辛い肩こりだるい
頭痛
疲れる便秘等も得意な
あらた整骨院のホームページはこちら

ブログの本文はここからです(^_^)v
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今日も暑いですね〜

_DSC2784













今日でファスティング(断食)3日目。

断食といっても・・

何も食べないわけではなく

酵素ジュースを飲んだり
スイカを食べたりしています。

人間は何が疲れるって・・

食べたものを消化することが
一番疲れるんです。


ですから・・


お腹一杯食べた後は
動きたくありません。

これにアルコールが入ると
解毒にもエネルギーを使います。


食べ過ぎたり・・
お酒の飲み過ぎは・・

消化吸収や解毒作用に
多大なエネルギーを使って

体の修復にエネルギーが
回らなくなります。

体の修復が出来ない日が
続いた時に健康を壊すと思うのです。


僕は嫌いな食べ物はありませんし・・

直そうとは思っているのですが・・

大食いの
早食いなんです(笑)


ビールも大好きです。

何の自慢にもなりませんが・・



人より飲むペースも早いようです(笑)


ですから・・

せめてのつぐないで

月1回、大事な内臓さんに・・

「いつも働いてくれてありがとう!」・・


の感謝の気持ちを込めて

食を断ち・・

休んでもらっているのです(笑)


今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう! 
あなたが大好きです!

あなたも私も良くなる一方!

あなたも私も・・メチャクチャ強運です!

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。


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活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。


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