熱中症
2024年07月06日
まだ、本格的な夏はこれから！
おはようございます
朝7時に家の温度計をみたら・・
すでに３０.５度。
今日も暑くなりそうですね〜( ;∀;)
茹りそうです。
それにしても・・
本格的な夏は今からですよね。
まだ、ほんの序の口。
いったいどれだけ暑くなるんでしょう。
埼玉、群馬あたりで・・
４０度を超える日もあるかもです。
熱中症、十分注意しましょう。
熱中症対策は水だけでなく・・
ミネラルを摂取することです。
冷たい水を・・
がぶ飲みするのはよくありません。
おすすめは天然塩。
ボクは沖縄の
『ぬちまーす』
『雪塩』
を摂ってます(^^♪
木曜日の入来浜。
ここ大好きでよく行きます。
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！楽しい！ 幸せ！ツイてる！
朝7時に家の温度計をみたら・・
すでに３０.５度。
今日も暑くなりそうですね〜( ;∀;)
茹りそうです。
それにしても・・
本格的な夏は今からですよね。
まだ、ほんの序の口。
いったいどれだけ暑くなるんでしょう。
埼玉、群馬あたりで・・
４０度を超える日もあるかもです。
熱中症、十分注意しましょう。
熱中症対策は水だけでなく・・
ミネラルを摂取することです。
冷たい水を・・
がぶ飲みするのはよくありません。
おすすめは天然塩。
ボクは沖縄の
『ぬちまーす』
『雪塩』
を摂ってます(^^♪
木曜日の入来浜。
ここ大好きでよく行きます。
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！楽しい！ 幸せ！ツイてる！
arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)
2021年07月20日
熱中症に塩分、木村もりよ医師、暴露「ガンガン煽れ！！」
おはようございます
台風の影響で・・
今朝はまだ涼しい感じがしますが、
日中は暑くなりそうです。
先日、熱中症にかかった方が来院。
水分はしっかり摂っていたのに・・
マスク着用し外で仕事中に気分が悪くなり・・
頭痛、寒気、吐き気がしてきたそうです。
即、仕事をやめ涼しい所に避難しましたが・・
その後、1週間も倦怠感が続いたそうです。
熱中症対策は・・
・水分摂取はもちろんですが・・
・塩分摂取も大事です。（ボクは、毎日朝晩に摂ります）
・食塩ではなく自然海塩（沖縄や奄美の自然海塩がおススメ）
・赤いキャップの食塩は摂ったらダメです。← これ大事
・炎天下ではマスクは外す（室内や密の場合、着用してください）
唯一、自分の命は自分で守りましょう。
「皆がマスクするから、自分もする」
そんな同調的な安心感で・・
大事な命と健康を失わないようにしましょう！
厚労省も密でなければ・・
外すことを推奨しています。
また、貴重な自分の人生を
大衆に合わせる必要はありません!(^^)!
木村盛世医師 暴露！
モーニングショーに「ガンガン煽れ！！」と、言われた。
視聴率さえよければ、社会が大混乱しようが関係ない姿勢。
↓ ↓ ↓
https://sn-jp.com/archives/46063?fbclid=IwAR29Pbb9Grb-M9c7Pk2XyZY_cMF6jclQkrEeQ7-CpHV8zN2c3Vr-EDXPdd8
さ〜今日も張り切っていきましょう〜！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
あなたが幸せになりますように！
台風の影響で・・
今朝はまだ涼しい感じがしますが、
日中は暑くなりそうです。
先日、熱中症にかかった方が来院。
水分はしっかり摂っていたのに・・
マスク着用し外で仕事中に気分が悪くなり・・
頭痛、寒気、吐き気がしてきたそうです。
即、仕事をやめ涼しい所に避難しましたが・・
その後、1週間も倦怠感が続いたそうです。
熱中症対策は・・
・水分摂取はもちろんですが・・
・塩分摂取も大事です。（ボクは、毎日朝晩に摂ります）
・食塩ではなく自然海塩（沖縄や奄美の自然海塩がおススメ）
・赤いキャップの食塩は摂ったらダメです。← これ大事
・炎天下ではマスクは外す（室内や密の場合、着用してください）
唯一、自分の命は自分で守りましょう。
「皆がマスクするから、自分もする」
そんな同調的な安心感で・・
大事な命と健康を失わないようにしましょう！
厚労省も密でなければ・・
外すことを推奨しています。
また、貴重な自分の人生を
大衆に合わせる必要はありません!(^^)!
木村盛世医師 暴露！
モーニングショーに「ガンガン煽れ！！」と、言われた。
視聴率さえよければ、社会が大混乱しようが関係ない姿勢。
↓ ↓ ↓
https://sn-jp.com/archives/46063?fbclid=IwAR29Pbb9Grb-M9c7Pk2XyZY_cMF6jclQkrEeQ7-CpHV8zN2c3Vr-EDXPdd8
さ〜今日も張り切っていきましょう〜！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
あなたが幸せになりますように！
arataseikotu358 at 07:34｜Permalink│Comments(0)
2020年08月16日
睡眠不足の方は熱中症に要注意です
おはようございます
本日、日曜日も営業です。
昨日に続きご予約は満席！
おかげ様の大感謝です！
昨日、来院されたＡさんご夫婦の奥様に
涼しそうな手作り布マスクを頂きました〜
Ａさんの気遣いに心の優しさを感じます。
ありがとうございました。
さて、毎日猛暑が続きます。
挨拶は99％「暑いですよね〜！」です（笑）
マジで熱中症には十分気を付けましょう！
今はコロナより恐いです。
熱中症を予防するには・・
ソーシャルデスタンスが取れればマスクは外すこと。
暑い所に長時間居ないこと。
塩分を補給すること。
水分補給をすること。
などが、基本中の基本ですが・・
もう一つ大事なことがあるのです。
それは「十分な睡眠」です。
・足がよく吊る
・体がだるい
・覇気がない
・目にクマができる
・首がよく寝違える
このような方は・・
十分な睡眠がとれていません。
そもそも、寝ないと身体はちゃんと機能しませんからね。
自律神経も乱れて体温調整もうまく働かず
熱中症になってしまうのです。
どうすれば、睡眠の質をあげることができるのか？
一つの対策として・・
シャワーではなく、
お風呂に浸かることです。
入浴をする事で長時間寝るよりも・・
身体はラクになり・・
ぐっすり眠れますよ。
寝不足気味の人は・・
面倒くさがらず入浴しましょうね（笑）
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！ 楽しい ！ 幸せ！ツイてる！
いつもブログを見てくれてありがとう！
あらた整骨院のホームページはこちらです
当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回8,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら
当院は電話予約制です。０９９−２５８−１１４１
本日、日曜日も営業です。
昨日に続きご予約は満席！
おかげ様の大感謝です！
昨日、来院されたＡさんご夫婦の奥様に
涼しそうな手作り布マスクを頂きました〜
Ａさんの気遣いに心の優しさを感じます。
ありがとうございました。
さて、毎日猛暑が続きます。
挨拶は99％「暑いですよね〜！」です（笑）
マジで熱中症には十分気を付けましょう！
今はコロナより恐いです。
熱中症を予防するには・・
ソーシャルデスタンスが取れればマスクは外すこと。
暑い所に長時間居ないこと。
塩分を補給すること。
水分補給をすること。
などが、基本中の基本ですが・・
もう一つ大事なことがあるのです。
それは「十分な睡眠」です。
・足がよく吊る
・体がだるい
・覇気がない
・目にクマができる
・首がよく寝違える
このような方は・・
十分な睡眠がとれていません。
そもそも、寝ないと身体はちゃんと機能しませんからね。
自律神経も乱れて体温調整もうまく働かず
熱中症になってしまうのです。
どうすれば、睡眠の質をあげることができるのか？
一つの対策として・・
シャワーではなく、
お風呂に浸かることです。
入浴をする事で長時間寝るよりも・・
身体はラクになり・・
ぐっすり眠れますよ。
寝不足気味の人は・・
面倒くさがらず入浴しましょうね（笑）
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！ 楽しい ！ 幸せ！ツイてる！
いつもブログを見てくれてありがとう！
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当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回8,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
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arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)
