運動
2020年09月20日
壊れた体には、まずは休養です
おはようございます
今日もいい日です。
最高です！
よく、腰がまだ痛い人に・・
「何か腰に良い運動とかありますか？」と、聞かれます。
確かに運動は体に良いけれど・・
痛い時はやるべきではないです。
体が壊れているのに
運動したら余計に悪くなります。
そんなことをしている人も結構多いです。
壊れた体を回復させるには・・
まずは休養です。
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！ 楽しい ！ 幸せ！ツイてる！
いつもブログを見てくれてありがとう！
あらた整骨院のホームページはこちらです
当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回8,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら
当院は電話予約制です。０９９−２５８−１１４１
今日もいい日です。
最高です！
よく、腰がまだ痛い人に・・
「何か腰に良い運動とかありますか？」と、聞かれます。
確かに運動は体に良いけれど・・
痛い時はやるべきではないです。
体が壊れているのに
運動したら余計に悪くなります。
そんなことをしている人も結構多いです。
壊れた体を回復させるには・・
まずは休養です。
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！ 楽しい ！ 幸せ！ツイてる！
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手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
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男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回8,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
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arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)
2020年08月15日
気持ちの良い汗をかきました
おはようございます
今日も暑くなりそうですね。
当院は今日から通常通りの営業です。
さて、猛暑の夏・・
ベトッとした汗は不快感の何物でもありませんよね。
しかし、運動をして
思い切り汗をかいている時は気持の良いものです。
このお盆休みの2日間の夕方・・
軽くウォーキングと筋トレをしました。
全身汗びっしょりになりましたが、
とても気持ちいい汗をかきました。
人は運動をし過ぎても疲れるし・・
ゴロゴロ、ダラダラし過ぎても疲れる。
適度に運動とダラダラを繰り返すのいいのです。
びっしょり汗をかいた後の
ビールがメチャクチャ美味い。
ホント、生きてて良かったと思います（笑）
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！ 楽しい ！ 幸せ！ツイてる！
いつもブログを見てくれてありがとう！
あらた整骨院のホームページはこちらです
当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回8,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
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今日も暑くなりそうですね。
当院は今日から通常通りの営業です。
さて、猛暑の夏・・
ベトッとした汗は不快感の何物でもありませんよね。
しかし、運動をして
思い切り汗をかいている時は気持の良いものです。
このお盆休みの2日間の夕方・・
軽くウォーキングと筋トレをしました。
全身汗びっしょりになりましたが、
とても気持ちいい汗をかきました。
人は運動をし過ぎても疲れるし・・
ゴロゴロ、ダラダラし過ぎても疲れる。
適度に運動とダラダラを繰り返すのいいのです。
びっしょり汗をかいた後の
ビールがメチャクチャ美味い。
ホント、生きてて良かったと思います（笑）
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！ 楽しい ！ 幸せ！ツイてる！
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手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回8,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら
当院は電話予約制です。０９９−２５８−１１４１
arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)
2020年06月17日
院長先生が教える運動が出来ない(笑)
おはようございます
スタッフ〜〜のみぃちゃんです(^_^)
「あらた整骨院」の院長先生は
来院される方々に、
必要に応じて
体を整えるエクササイズを教えています。
ギックリ腰や痛みの強い方には
それに見合った優しい体操を・・
痛みのない方には・・
少しハードな体操を。
先日、若い女子が
最近太り過ぎと気にしていて、
痩せたい
痩せたい
と院長先生に訴えていました。
仕事もデスクワークでほとんど運動しないらしく、
その運動を伝授したのですが・・・
うまくできなくて
難しくは無いのですよ
私も出来ますから
でも、数回で息があがります
『ちょっと待って』
『おかしいな〜』
って言って、
結局ちゃんと出来ませんでした
その間、私は見てて大笑いしてしまいました（笑ってゴメン）
院長先生も、こんなに出来ない人は初めてだ
って、ウケてました
次回までの宿題となりました
全身運動だし、自分の為になるから、
頑張って〜
応援してるよ〜
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
今日もブログを見てくれてありがとうございます！
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そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
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スタッフ〜〜のみぃちゃんです(^_^)
「あらた整骨院」の院長先生は
来院される方々に、
必要に応じて
体を整えるエクササイズを教えています。
ギックリ腰や痛みの強い方には
それに見合った優しい体操を・・
痛みのない方には・・
少しハードな体操を。
先日、若い女子が
最近太り過ぎと気にしていて、
痩せたい
痩せたいと院長先生に訴えていました。
仕事もデスクワークでほとんど運動しないらしく、
その運動を伝授したのですが・・・
うまくできなくて
難しくは無いのですよ
私も出来ますから
でも、数回で息があがります
『ちょっと待って
』『おかしいな〜』
って言って、
結局ちゃんと出来ませんでした
その間、私は見てて大笑いしてしまいました
（笑ってゴメン）院長先生も、こんなに出来ない人は初めてだ
って、ウケてました
次回までの宿題となりました
全身運動だし、自分の為になるから、
頑張って〜
応援してるよ〜
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
今日もブログを見てくれてありがとうございます！
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手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
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そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回８,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ 荒田八幡電停より徒歩1分
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2020年04月29日
ゼーゼー息が上がる(笑)
おはようございます
スタッフ〜〜のみぃちゃんです(^_^)
4月29日（水）と・・・
4月30日（木）は、お休みです。
さて、整骨院まで歩いて出勤すると
寒い時のマスクは温かくて良かったけど、
最近、マスクが暑く感じられて
汗ばんできそうでした
暑くても外せないマスク・・・ですねえ
さて、先日
理学療法士の方で
毎月通ってくださっています
腰痛や股関節痛で来院され
今はメンテナンスでいらっしゃいます。
病院で患者さんは治せても
自分の体は思うようにはいかないようです。
今日は、施術の後
股関節の為の運動を教えていました
１０〜１５回してたみたい
ゼーゼー息が上がってて
『こんなに息が上がるのは久しぶりー』
って楽しそうでした
手を前に付いて肩幅ほど
片足ずつ、付いた手の横まで
ぴょんぴょんと持ってくる←説明が下手くそで申し訳ない
私は両足を一緒に手のところまで持っていくのを
院長先生に教えてもらってやったのですが、
５回出来たのかな
息が止まりそうに苦しかった(笑)
運動不足ですね
院長先生は、
私の出来そこないの運動を見て、
大爆笑してました
こうして、
股関節に良い運動、ストレッチを
教えてもらうと有り難いですよね
これぐらい楽勝と言えるように
わたくしも精進致しますっ
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
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忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
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4月29日（水）と・・・
4月30日（木）は、お休みです。
さて、整骨院まで歩いて出勤すると
寒い時のマスクは温かくて良かったけど、
最近、マスクが暑く感じられて
汗ばんできそうでした
暑くても外せないマスク・・・ですねえ
さて、先日
理学療法士の方で
毎月通ってくださっています
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今はメンテナンスでいらっしゃいます。
病院で患者さんは治せても
自分の体は思うようにはいかないようです。
今日は、施術の後
股関節の為の運動を教えていました
１０〜１５回してたみたい
ゼーゼー息が上がってて
『こんなに息が上がるのは久しぶりー
』って楽しそうでした
手を前に付いて肩幅ほど
片足ずつ、付いた手の横まで
ぴょんぴょんと持ってくる←説明が下手くそで申し訳ない
私は両足を一緒に手のところまで持っていくのを
院長先生に教えてもらってやったのですが、
５回出来たのかな
息が止まりそうに苦しかった(笑)
運動不足ですね
院長先生は、
私の出来そこないの運動を見て、
大爆笑してました
こうして、
股関節に良い運動、ストレッチを
教えてもらうと有り難いですよね
これぐらい楽勝と言えるように
わたくしも精進致しますっ
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
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